självkärlek

Självkärlek är en term som beskriver när en individ har en positiv och omtänksam attityd gentemot sig själv. Det handlar om att uppskatta och värdesätta sina egna känslor, behov och egenskaper. Självkärlek innebär att acceptera sig själv, inklusive sina brister och styrkor, och att behandla sig själv med samma omtanke och respekt som man skulle ge till andra. Det inkluderar också att sätta gränser, ta hand om sitt fysiska och psykiska välbefinnande samt att utöva självomsorg. Självkärlek är en viktig del av personlig utveckling och kan bidra till bättre relationer med andra, eftersom en stark självkänsla och självkärlek ofta leder till mer hälsosamma interaktioner och en mer balanserad livssyn.