önszeretet

Az önszeretet az a képesség és állapot, amikor az egyén képes elfogadni, tisztelni és szeretni önmagát. Ez magában foglalja az önértékelést, az önbizalmat és az önmagunkkal való pozitív kapcsolat kialakítását. Az önszeretet nem csupán az önmagunk iránti kedvességről és elfogadásról szól, hanem arról is, hogy tudatosan törődünk saját testi, szellemi és érzelmi jólétünkkel. Az önszeretet segít a személyes határok megállapításában, a stressz kezelésében, valamint a másokkal való egészséges kapcsolatok kialakításában. Az önszeretet fejlődése hozzájárulhat a boldogsághoz, a pszichológiai egészséghez és a pozitív életélményekhez.