אהבה עצמית

אהבה עצמית היא המושג המתאר תחושת הערכה וכבוד כלפי עצמך. זוהי ההבנה והקבלה של ערך עצמך, מה שמוביל לרגשות חיוביים כלפי עצמך, כגון ביטחון עצמי, סיפוק פנימי, ורצון להשקיע בטובתך ובאושרך. אהבה עצמית היא הבסיס לרווחה נפשית ובריאות פסיכולוגית, ומכילה את היכולת להיות סלחן כלפי עצמך ולהבין את חסרונותיך מבלי לשפוט את עצמך באופן קשה. היא חיונית לפיתוח קשרים בריאים עם אחרים, מאחר שכאשר אדם אוהב את עצמו, הוא מסוגל לאהוב אחרים בצורה אותנטית ובריאה יותר.