حب الذات

حب الذات هو مفهوم يشير إلى تقدير الفرد لنفسه وقيمته الشخصية. يتضمن حب الذات قبول الذات كما هي، مع التركيز على الجوانب الإيجابية والاعتناء بالصحة النفسية والجسدية. يُعتبر حب الذات أساسياً لتحقيق التوازن النفسي، حيث يساعد الشخص على تطوير علاقات صحية مع الآخرين وتعزيز ثقته بنفسه. يُشجع حب الذات على الابتعاد عن النقد الذاتي المفرط والانفتاح على التعلم والنمو الشخصي. في النهاية، يُعتبر حب الذات خطوة مهمة نحو السعادة والرفاهية الشاملة.